We leven in een tijd waarin loopbaankeuzes vaak worden gemaakt vanuit ons hoofd: lijstjes met voor- en nadelen, salarisvergelijkingen, functiebeschrijvingen, Excel-schema’s.
Maar eerlijk… hoe vaak heeft je hoofd je verder geholpen dan je hart of je buik?
In mijn werk als coach (zie ook www.frisovonder.nl) zie ik keer op keer hetzelfde patroon:
Wanneer mensen weer leren luisteren naar hun lichaam, vallen de puzzelstukjes van hun loopbaan als vanzelf op hun plek.
Waarom? Omdat je lijf al signalen geeft lang voordat je ze cognitief kunt begrijpen.
Wat wetenschap zegt over intuïtie en het lichaam
Moderne neurowetenschap toont aan dat je lichaam een eigen vorm van intelligentie heeft:
1. De ‘gut-brain’ bestaat echt
Je darmen bevatten zo’n 100 miljoen neuronen – genoeg om een dier te laten functioneren.
Dit enterisch zenuwstelsel verwerkt emoties, gevaar en voorkeuren veel sneller dan je corticale brein.
Bron: Michael D. Gershon – “The Second Brain” (1998).
2. Je lichaam reageert vóórdat je bewust een keuze maakt
Klassieke experimenten van Benjamin Libet en latere replicaties tonen dat het lichaam al micro-signalen geeft (spierspanning, huidgeleiding, microbewegingen) voordat wij “bewust” beslissen.
Bron: Libet et al., 1983 – Brain.
3. Stress en mismatch zijn lichamelijk zichtbaar
Langdurige mismatch tussen werk en intrinsieke behoefte verhoogt cortisol, verstoort slaap en zorgt voor somatische klachten zoals buikspanning, hoofdpijn en vermoeidheid (McEwen, 1998).
Bron: Bruce McEwen – Allostatic Load Theory.
Kortom: Als jouw lichaam “nee” zegt, is die nee betrouwbaarder dan elk lijstje op papier.
Hoe je lichaam loopbaansignalen geeft
In mijn coaching zie ik drie groepen signalen:
1. Signalen van spanning
- Druk op de borst
- Buikpijn of knoop in je maag
- Opgejaagd gevoel na een werkdag
- Moeite met ademhalen, oppervlakkige adem
Dit betekent vaak:
je werkt tegen je natuur in.
2. Signalen van energie
- Kriebels in je buik (“zin om te beginnen”)
- Rustige, brede adem
- Warmte in je borst
- Tijd vergeten tijdens een activiteit
Dit wijst op:
je zit op een pad dat klopt bij wie jij bent.
3. Signalen van intuïtie
- Een duidelijke “dit klopt niet”-sensatie
- Onverklaarbare voorkeur
- Een stemmetje dat fluistert: “Hier moet ik iets mee.”
Intuïtie is niet zweverig.
Het is je brein dat bestaande kennis + ervaring + lichaamssignalen razendsnel combineert.
Een eenvoudige oefening: de lichaamscheck bij loopbaankeuzes
Deze oefening gebruik ik vaak in trajecten:
- Ga staan.
- Noem 2 of 3 loopbaanscenario’s hardop.
Bijvoorbeeld:
- “Ik blijf in mijn huidige baan.”
- “Ik ga solliciteren naar een creatievere rol.”
- “Ik start iets voor mezelf.”
- Let op je lijf.
- Wordt het zwaar?
- Voel je ontspanning?
- Gaat je adem omhoog of omlaag?
- Komt er energie of zakt er iets in?
9 van de 10 keer is de lichamelijke reactie duidelijker dan je gedachten.
Wat dit betekent voor jouw loopbaan
Je hoeft niet “meer te denken”.
Je hoeft beter te voelen.
Je lichaam:
- waarschuwt je voor burn-out,
- vertelt waar je blij van wordt,
- laat feilloos zien wat jouw natuurlijke richting is,
- en geeft grenzen aan die je hoofd vaak overslaat.
Veel mensen hebben alleen geleerd het te negeren.
Maar iedereen kan het opnieuw leren.
Mijn manier van werken
Vanuit mijn achtergrond in:
- De creatieve sector,
- lichaamswerk,
- coaching,
- en intuïtieve aandacht,
help ik je weer contact krijgen met de signalen die je lichaam je al jaren geeft.
Geen zweverigheid.
Geen protocollen.
Geen standaard carrière-tests (hoewel ik die óók kan gebruiken en inzet wanneer dat wél goed bruikbaar is).
Maar vooral:
- voelen,
- onderzoeken,
- experimenteren,
- en terugvinden wie je bent als je niet harder hoeft te werken dan nodig.
Wil je onderzoeken welke richting jouw lichaam wijst?
Als dit resoneert, stuur me een bericht of plan een sessie via mijn website.
Samen kijken we niet alleen naar je cv, maar vooral naar jouw natuur en waar jouw kracht moeiteloos stroomt.
Je lijf weet het al.
Ik help je ernaar luisteren.
