Van Mini Burn-out naar Maximale Levenskracht
Herken je dit?
Je voelt je snel moe. Geprikkeld. Druk in je hoofd, leeg in je lijf.
Je werkt nog, leeft nog, functioneert nog – maar het kost je steeds meer energie.
Je voelt: “Als ik nu niks doe, raak ik mezelf kwijt.”
Dan ben je mogelijk in een mini burn-outbeland.
Een sluimerende toestand van overbelasting.
En precies dát moment vraagt om aandacht. Niet straks. Nu.
Deze ochtend is voor jou als je…
continu “aan” staat, maar amper kunt opladen
last hebt van stress, vermoeidheid of spanning
een gevoelig (HSP) of overprikkeld zenuwstelsel hebt
verlangt naar rust, maar niet weet hoe je daar komt
open staat voor ademwerk, meditatie, energie en herstel
Wat je gaat ervaren
In een kleine, veilige groep van max. 10 deelnemers begeleid ik je door een reeks oefeningen die je helpen te herstellen van chronische spanning:
✔ Bewuste ademtechniekenom je zenuwstelsel te kalmeren
✔ Zachte lichaamsgerichte oefeningenvoor ontlading en balans
✔ Meditatie & stilteom bij jezelf te komen
✔ Energie-opbouwdoor gerichte yin-yang herkalibratie
✔ Ruimte voor uitwisseling of juist stilte– jij kiest